心理素质拓展活动的策划方案

时间:2024-01-01 16:22:15
心理素质拓展活动的策划方案

心理素质拓展活动的策划方案

为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展,常常需要提前进行细致的方案准备工作,方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。制定方案需要注意哪些问题呢?以下是小编整理的心理素质拓展活动的策划方案,仅供参考,希望能够帮助到大家。

活动名称:

生活有你更精彩

活动时间:

20xx年6月11日下午3点50

活动地点:

形体室

参加人员:

自愿报名参加

活动目标:

通过心理素质拓展的4个活动,让大家学会人际交往的方法与技巧,加深彼此的友谊。

准备工作:

购买70只气球、一包牙签、一卷垃圾袋、32张贺卡、10个小礼品、一卷塑料绳、32支笔、32张白纸、一卷胶布。

实施程序:

1、准备阶段(5分钟)。介绍心理素质拓展训练的目的和方法,宣布训练的纪律和要求。

2、集体热身(20分钟)。

“你戳我爆”

①要求。

在一分钟内找个同伴,手拉手坐在一起,但不能两位男生结伴。每组的两位同学指甲长的为A,短的为B。给A发一个气球,给B发一条绳子和一根牙签,然后A吹气球,B绑气球。B用牙签戳破气球,但不能将气球戳爆。最先成功的,可得到一件小礼品。

②可能出现的情况。

A.会有 ……此处隐藏1126个字……,而且更是在养成一种合作的意识。在目前的学校学习及未来的社会工作中,你是在一个团队中来完成你的学习或工作任务,你要充分相信同伴,同时也要争取得到同伴的信任,在团队的共同协作努力下,学习或工作任务才能顺利完成,在团队的成功中个人的成功才能得到升华。

(3)“你写我猜”(30分钟)

①要求。

每位同学分到一张贺卡和一节胶布,将贺卡反贴在背上,大家互写赠言。

②现场状况。

写赠言时,大家像大虾一样弓着腰,有的三五成群,有的排成一串,大家热情会很高。

③拓展训练分享、总结。

在游戏过程中,由于看不见自己背上别人写给自己的留言,很害怕被别人写上不友好的语言。但只要自己真心对待别人,就会换取别人的赞扬和肯定。当揭开自己的贺卡时,可能会惊喜于别人给予自己的赞扬,可能收到了从未有过的这么多的祝福。

5、拓展训练总结。

(1)人与人之间不仅仅需要沟通,更需要聪明的沟通。如何判断哪些是可以谈的话题、哪些是不可以触碰的话题,需要你思考,特别是站在对方的角度去考虑,将心比心才能达到沟通的效果。

(2)每个人都需要表扬和鼓励。用赞美的眼光去看待别人,别人就会乐意和你交朋友,而且朋友也会用赞美的眼光对待你,你不但拥有的朋友,同时也拥有了快乐。

(3)朋友之间需要相互信任。做人和处事需要协作精神,而协作精神的首要条件就是要信任同伴,同时也要让同伴信任你。

(4)填满了全班同学祝福的贺卡,成为一件永久的纪念品,里面浓缩了这次活动的内涵:尊重,赞美,自信,信任,宽容,以及赢得好人缘的秘密武器。

6、大家在共唱歌曲《朋友》中结束了本次心理素质拓展活动

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